Per accedir a l'àrea privada dels alumnes d'algun curs, introdueixi el codi del curs:
100 Subvencionat pel Consorci per la formació continua de Catalunya
Horari: Properament
Durada: 30 hores
Data d'inici:
Data de finalització:
Treballadors en actiu i/o autònoms
Objectius generals:
-Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
Objectius específics:
-Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestiódels canvis i benestar general.
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.
1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana
1.2. Identificar els teus estressos i superar-los
1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.
1.4. Com parar el teu cap?
2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte.
2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva
2.2. Tècniques d’assertivitat .
3. L’estrès i la gestió del temps.
3.1. Gestiona el temps de forma eficaç
3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions
4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.
4.1. Aprendre a veure altres perspectives
4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives
LLOC VACANT | ZONA |
---|---|
DOCENT (EXCEL AVANÇAT) |
Osona
|
ADMINISTRATIU/VA COMPTABLE I FISCAL |
Vic
|
CAP DE PRODUCCIÓ |
Osona
|
ADJUNT CAP DE PRODUCCIÓ |
Osona/Bages
|
RESPONSABLE DE SALA |
Osona Nord
|
ADMINISTRATIU/VA COMPTABLE |
Osona Nord
|
RESPONSABLE DEPARTAMENT DE RECURSOS HUMANS |
Osona
|
ADJUNT AL CAP DE PRODUCCIÓ |
La Selva
|
TÈCNIC INFORMÀTIC |
La Selva
|
ADMINISTRATIVA COMERCIAL |
Osona
|
CURS | INICI |
---|---|
ACTIVITATS ADMINISTRATIVES EN LA RELACIÓ AMB EL CLIENT |
13/11/2019
Nou |
ANGLÈS B1 + TREBALL EN EQUIP |
28/10/2019
|
MINDFULNESS |
|
NÒMINES I SEGURETAT SOCIAL I |
14/01/2020
|
CONTRACTACIÓ |
05/03/2019
|
NÒMINES I SEGURETAT SOCIAL NIVEL AVANÇAT |
09/04/2019
|
COMPTABILITAT AVANÇADA |
|
COMPTABILITAT BÀSICA |
|
TÈCNIQUES DE VENDA I FORMACIÓ DE VENEDORS |
13/01/2020
|
COMMUNITY MANAGER |
|