Per accedir a l'àrea privada dels alumnes d'algun curs, introdueixi el codi del curs:
100% Subvencionat pel Consorci per a la formació continua de Catalunya
Horari: Properament
Durada: 30 hores
Data d'inici:
Data de finalització:
Treballadors en actiu i/o autònoms
Objectius generals:
-Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
Objectius específics:
-Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestiódels canvis i benestar general.
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.
1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana
1.2. Identificar els teus estressos i superar-los
1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.
1.4. Com parar el teu cap?
2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte.
2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva
2.2. Tècniques d’assertivitat .
3. L’estrès i la gestió del temps.
3.1. Gestiona el temps de forma eficaç
3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions
4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.
4.1. Aprendre a veure altres perspectives
4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives
LLOC VACANT | ZONA |
---|---|
KEY ACCOUNT MANAGER |
Costa Brava Sud
|
RESPONSABLE QUALITAT PLANTA |
Costa Brava Sud
|
ANALISTA PROGRAMADOR/A SAP |
Osona
|
ADMINISTRATIU/VA COMERCIAL (BACK OFFICE) |
Osona
Nou |
DIRECTOR DE QUALITAT |
Osona Nord
|
ADMINISTRATIU/IVA ÀREA ECONÒMICA-FINANCERA |
Vic
|
DIRECTOR/A COMERCIAL |
Catalunya Central
|
ASSISTANT FINANCER |
Osona Nord
|
CONTROLLER FINANCER |
Osona
|
RESPONSABLE DE QUALITAT |
Vic
|
CURS | INICI |
---|---|
ANGLÈS N3 |
12/09/2022
Nou |
ORGANITZACIÓ I GESTIÓ DE MAGATZEM |
01/09/2022
Nou |
ACCES NIVELL MITJÀ - TRACTAMENT DE DADES (ACTIC C7) |
06/09/2022
Nou |
POSICIONAMENT WEB SEO/SEM |
12/09/2022
Nou |
ASSESSORAMENT PER A LA CREACIÓ D'EMPRESES |
19/09/2022
Nou |
ANÀLISI DE BALANÇOS |
12/09/2022
Nou |
ANGLÈS B.1.B |
12/09/2022
Nou |
ACCES NIVELL AVANÇAT - TRACTAMENT DE LES DADES (ACTIC C7) |
18/10/2022
Nou |
EXCEL NIVELL AVANÇAT - TRACTAMENT DE LA INFORMACIÓ NUMÈRICA (ACTIC C6) |
05/09/2022
Nou |
ANÀLISI I CONTROL DE COSTOS |
14/11/2022
Nou |